Claudia's blog

Assertiviteit en zelfvertrouwen cursus

Hoe word ik assertiever?

4 min read
Hoe word ik assertiever

De vraag: ‘Hoe word ik assertiever’ wordt natuurlijk veel vaker gesteld. Er zijn verschillende manieren waarop u assertiever kunt worden. Het komt er echt op aan te begrijpen waardoor je je assertief voelt en dat in je voordeel te gebruiken. Hier zijn drie manieren om uw vermogen om assertiever te zijn te verbeteren:

Assertieve communicatie is een gezond communicatiemiddel

Het is ons vermogen om eerlijk en respectvol te communiceren. Elke dag bevinden we ons in situaties waarin we onze assertiviteit moeten uiten – zoals een kennis vragen op een eerste date, een vreemde op straat benaderen of het slecht doen tijdens een examen of sollicitatiegesprek.

Hoe je assertiever kunt worden

Als je wilt leren hoe je assertiever kunt worden, is de belangrijkste eerste stap om vast te stellen wat jou gelukkig maakt. Assertief zijn is niet proberen in het middelpunt van de belangstelling te staan, hoewel het zeker helpt als je een gevoel van eigendunk hebt. U kunt een assertief persoon zijn en door anderen niet als zodanig worden gezien. De sleutel is om te leren terughoudend te zijn als je met anderen praat.

Een ander belangrijk onderdeel van het leren hoe ik assertiever word, is door te oefenen met uw partner of partner. Assertief zijn tegenover anderen hoeft niet beperkt te blijven tot de werkplek. Het is ook van toepassing op relaties met uw kinderen, vrienden en dierbaren. Als je oefent om je assertiviteit tegenover andere mensen te uiten, leer je je stem op een rustige, niet ongemakkelijke manier te gebruiken.

Probeer het te begrijpen

Als je leert hoe ik assertiever word, probeer dan te begrijpen waarom het belangrijk is om assertief te zijn. Misschien ontdek je dat je het proces van assertief zijn echt leuk vindt.

Assertiviteit betekent niet dat u uw zorgen of ideeën nooit mag uiten. Integendeel, veel mensen maken de fout te denken dat wanneer ze hun mening of gevoelens aan anderen uiten, dit neerkomt op schreeuwen. Dit kan niet verder van de waarheid zijn.

Leren hoe ik assertiever word, hoeft niet moeilijk te zijn als je over de juiste middelen beschikt. Het kan zelfs leuk zijn.

Zoek een aantal steungroepen waar u naartoe kunt gaan om uw frustraties met anderen te uiten. Een geweldige hulpbron is een assertieve familie of vriend. U kunt gratis lid worden van deze groepen en krijgt de kans om te communiceren met anderen die bereid zijn naar uw verhalen en ideeën te luisteren. Hier kun je ook vragen stellen als: ‘Hoe word ik assertiever’

Zoek een leraar of mentor die je kan helpen met je problemen. Er zijn veel docenten assertief gedrag die u gedegen advies kunnen geven over technieken, tips en technieken die u kunt toepassen. Er zijn ook boeken, artikelen, audiocursussen en andere bronnen online beschikbaar om u assertiviteit bij te brengen.

Onderneem actie om uw eigen leven te veranderen. Leer hoe u de leiding over uw leven kunt nemen. Vind manieren om assertief te worden in uw dagelijkse omgang met anderen.

Als je dat doet, zul je snel beseffen dat assertief zijn niet hetzelfde is als schreeuwen of agressief zijn. Assertief zijn betekent simpelweg woorden gebruiken om gevoelens te uiten zonder toevlucht te nemen tot fysiek geweld.

Hoe word ik assertiever? ‘Uit’ jezelf

Dit is een gezonde manier om jezelf te uiten. Het is ook een goed idee om assertiviteit met jezelf te oefenen. Door een beetje flexibeler en realistischer te worden over de problemen waarmee je te maken hebt, zul je beter in staat zijn om op een meer volwassen en medelevende manier met mensen om te gaan.

Leren hoe ik assertiever word, hoeft niet moeilijk te zijn. Als je je problemen met andere mensen aanpakt, leer dan anderen te accepteren voor de mensen die ze zijn.

Leer de “rare” te zijn die zich niet aan “normaal” houdt. Wees de persoon die zijn mening uitspreekt. Neem de controle over situaties, maar laat de zaken niet zo ver komen dat ze voor de rechter moeten worden gebracht. Blijf gewoon vooruitgaan, door deze vraag iedere keer te stellen: Hoe word ik assertiever?

Vind een manier om uw leven te verbeteren. Wees proactief. Ontdek wat voor u werkt en gebruik de online en offline beschikbare bronnen om dit mogelijk te maken.

Wees assertief. Leer hoe u assertiever kunt zijn door de beschikbare bronnen te gebruiken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Copyright © assertiviteitenzelfvertrouwencursus.nl | Newsphere by AF themes.